Por Verónica Dobrovich

Después de años de hiperconectividad extrema, comienza a crecer una necesidad silenciosa: recuperar espacios sin pantallas. La desintoxicación analógica aparece como respuesta al agotamiento mental, la saturación digital y la sensación permanente de no poder desconectar.

Pasamos gran parte del día frente a dispositivos. Trabajamos mirando pantallas, descansamos mirando pantallas y hasta socializamos mediante pantallas. El cerebro prácticamente no tiene pausas reales. Esto genera fatiga cognitiva, ansiedad, dificultades para dormir y una sensación constante de dispersión.

Muchas personas ya no logran sostener momentos de aburrimiento, silencio o desconexión. El impulso automático de revisar el teléfono frente a cualquier pausa se volvió un hábito profundamente instalado. El problema es que el descanso mental necesita justamente lo contrario: menos estímulos y más presencia.

Por eso resurgen actividades analógicas como leer libros físicos, escribir a mano, practicar deportes al aire libre, cocinar, hacer talleres presenciales o compartir encuentros cara a cara. No se trata de rechazar la tecnología, sino de recuperar equilibrio.

Escribir a mano favorece la concentración y la creatividad.

También aparece una revalorización de la socialización presencial. Después de años de vínculos mediados por pantallas, muchas personas descubren que la conexión emocional real necesita contacto humano, miradas, silencios y conversaciones sin interrupciones constantes.

La desintoxicación digital empieza incluso a ingresar en empresas y escuelas. Algunas organizaciones impulsan reuniones sin celulares, espacios de foco profundo o políticas de desconexión fuera del horario laboral. El objetivo no es disminuir productividad, sino proteger la salud mental y mejorar la calidad de atención.

Caminar al aire libre ayuda a reducir el estrés y la fatiga mental.

El exceso de tecnología no solo afecta la concentración. También impacta en el estado emocional. El cerebro hiperestimulado permanece en alerta constante y pierde capacidad de recuperación.

En un mundo cada vez más digital, desconectarse empieza a convertirse en una habilidad de bienestar. Porque cuidar la mente también implica darle momentos de silencio.

Tras el cuarto intermedio del fin de semana, a la expectativa de novedades a nivel político o económico desde el gobierno nacional, la Mesa de Enlace provincial volvió a reunirse este mediodía y determinó apoyar todas las manifestaciones que se realicen en Santa Fe el 13 de julio próximo y estar presentes en la concentración que tendrá lugar en Armstrong, en el cruce de las rutas 9 y 178.

El pasado viernes 8, al cierre de una semana semana turbulenta tras el recambio de ministro en la cartera nacional de Economía, los ruralistas santafesinos habían tenido una primera reunión para establecer las acciones a desarrollar durante el cese de comercialización y jornada de esclarecimiento del miércoles próximo, lanzada por la Mesa de Enlace nacional el 29 de junio pasado. Pero en virtud de la inestabilidad institucional, decidieron mantenerse en “sesión permanente” durante el fin de semana, a la espera de anuncios o acontecimientos que pudieran modificar el contexto.

Sin novedades en las últimas 48 horas, los representantes de Sociedad Rural Argentina, Carsfe (CRA), Federación Agraria Argentina y Coninagro, tuvieron un breve encuentro virtual hace minutos en el que se determinó “apoyar a todas las movilizaciones que se realicen en la provincia; y la Mesa de Enlace va a estar presente en la movilización en Armstrong, en el cruce de las rutas 9 y 178, donde se hizo la Agroactiva”, puntualizó del director de SRA Guillermo Cullen. “Fue una reunión muy ejecutiva para decidir esto”, dijo, y agregó que estarán emitiendo en las próximas horas un flyer y un comunicado de convocatoria a todos los productores a la jornada de esclarecimiento”.

Aunque “no se trató” el cese de comercialización, Cullen indicó que la Mesa de Enlace se suma a la medida, y consideró que “no va a generar ningún desabastecimiento”.